Uma receita bem prática e Na minha rotina alimentar sempre tem aveia, fruta e alguma fonte de proteína. Para não ficar enjoativo, eu vou mudando a forma de preparação.
1 Banana da prata
1 Ovo de galinha cru
2 colheres de sopa de Aveia em flocos ou farinha de aveia
Pitada de sal
Orégano a gosto
1 colher de sopa de molho de tomate
2 Fatias de queijo
1
Bata no liquidificador 1 banana da prata, 1 ovo, 2 colheres de sopa de aveia e pitada de sal.
2
Coloque na frigideira antiaderente.
3
Acrescenta o molho de tomate, queijo e orégano.
4
Pronto! Agora é só se deliciar.
Ingredients
1 Banana da prata
1 Ovo de galinha cru
2 colheres de sopa de Aveia em flocos ou farinha de aveia
Pitada de sal
Orégano a gosto
1 colher de sopa de molho de tomate
2 Fatias de queijo
Directions
1
Bata no liquidificador 1 banana da prata, 1 ovo, 2 colheres de sopa de aveia e pitada de sal.
2
Coloque na frigideira antiaderente.
3
Acrescenta o molho de tomate, queijo e orégano.
4
Pronto! Agora é só se deliciar.
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